na wodę

Polecam jeszcze: zrezygnować z kawy (może drażnić i żołądek i jelita - nawet ta bezkofeinowa) i herbaty. Pić głównie wodę + ew. słabe ziołowe herbaty, zrezygnować ze smażenia na rzecz gotowania, parowania, duszenia, pieczenia. No i wiadomo - żeby dieta podziałała trzeba ją trzymać w 100% kilka tygodni.

witam coz, dni 13 i 14 nie nalezaly do udanych no moze w sobote udalo mi sie trzymac normalnie diete lecz wieczorem poszedlem sobie troche potamczyc, ale niestety na samym tanczeniu sie nie skonczylo więc dzis zalezalo mi na jak najszybszym 'pozbyciu'sie zalegajacych w moim organizmie resztek alkoholu:PPP rano o konkretnym sniadaniu nie bylo [...]

[...] Dużo wałują teraz tego testovisa? Zrobię tak jak mówisz ale staram sie trzymać jak najdalej od czegoś co wpływa na układ pokarmowy z tego względu ze 15mg metki najpóźniej po 2 tygodniach tak mnie wykręca ze juz 2 razy przerywalem cykl i nie byłem w stanie nic zjesc i 2 tyg piłem tylko wodę :) Zmieniony przez - poa w dniu 2014-07-30 13:02:37

bo ludzie bazują na informacjach sprzed xxxx lat nie chce im się "dupy ruszyć" i biorą co popadnie a z czym tu kombinować? poczytaj nawet w googlach o inhibicji kompetycyjnej i inhibitorach aromatazy i będziesz wiedział oco kaman pozatym jest tu pare ludzi jak np. Roid, który bardzo ciekawie pisze ale jak kamień w wode

U mnie jest jeszcze jeden objaw, w sumie skorelowany czasowo z tym sikaniem po nocy - nocne poty. Praktycznie codziennie budzę się po prostu mokra, może jednak za dużo białka na noc i organizm tak silnie pracuje? Albo właśnie oddaje wodę przez poty i ciśnienie na pęcherz...

na razie jestem skacowany, pije i pije wodę, trudno mi sie mysli...

wliczaj także wode z herbat posiłków przydałoby się pić więcej ok 2 -3 ale nic na siłe

na redukcji dajesz czadu z takimi produktami, że szok !!! Sól??? kobieto- przecież zatrzymujesz tym wode w organiźmie, makaron- tylko ciemny, durum, etc, z mleka najlepiej zrezygnuj- zalewaj owsiane na śniadanie wodą, a jak juz musisz to mleko to daj 0,5% i dosłownie TROSZKE, owoce to cukry proste- fruktoza- zastąp je warzywami, wywal te śmieciowe [...]

DorisD dajesz swojemu dziecku wspaniałe wyposażenie na przyszłość i całe szczęście, że nie zamierzasz odchudzac sie poprzez stosowanie diety. Jak długo zamierzasz karmić? Łatwo zauważyć, że jestem zwolenniczką karmienia piersią. Dzieje się tak z wielu powodów, a jednym z nich jest to, że na karmienie potrzeba wielu kalorii. Nie zauważysz może [...]

jeszce jedno wywala na razie wode bo zaczyna byc widac tłuszczyk :-D waga docelowa 105 /-)_ /SFD/2019/3/16/09ccd8db39d24b58b321a79480152b10.jpg

Melduje sie po tygodniu. Waga pokazala -3kg... mysle, ze wczesniej moglam miec zatrzmyana wode w organizmie, bo czulam sie tak jakby spuchnieta i teraz to zeszlo. Generalnie to idzie mi calkiem niezle, zaczynam sie przyzwyczajac do czestego jedzenia, no i trening aerobowy staje sie wykonalny haha Bo na poczatku nie moglam przebiedz nawet 20 min

...by pociągnąć temat, cały czas w treningu, miesiąc dowaliłem kcl by się odżywić, następne dwa tygodnie na lekkim minusie i ostatnie dwa tygodnie wskoczyłem na keto-diete, piję wode, liczę kcl, węgle do 20-30g na dzień, sen słaby - non stop pobudki, zdrowe tłuszcze jem, nic przetworzonego...waga stoi w miejscu!?...ale sylwetka się zmienia. Nie [...]

na takim naszym poziomie - nie jest nic potrzebne oprocz pomiaru tetna no chyba ze ktos lubi bajery w stylu: ilosc kcal spalonych, czas w strefie, rozne fittesty itd. ale prawda jest taka ze pomiar tetna i biegamy az milo... - to dla tych ktorzy przerazeni sa ze te wszystkie pulsometry tak duzo kosztuja co do nadajnikow - po pierwsze, ja go [...]

[...] wtedy mięsa. Podwieczorek: tylko owoce. Kolacja: tylko surówki. Słodyczy już nie jem. To jest przykładowy dzień, bo staram się maksymalnie urozmaicać jedzenie. Piję głównie wodę mineralną i zieloną albo czerwoną herbatę. Herbaty oczywiście tylko liściaste, żadne tam z butelek itp... Jeśli chodzi o ruch to na uczelni wf. nie mam, praca typowo [...]

To chyba jednak skok na zbyt głęboka wode.

woda woda ,tylko ze przez ta wode bede musiala chodzic w spudniczkach na uczelnie ,bo w spodni juz nie dopinam i chodze z rozpietym rozprkiem a na uczelnie w takich spodniach nie pujde, wiec zostaje tylko spudniczka ,tylko jest 1 drobny problem jest zima a ja mam na atobus 2,5km (miedzy polami i kolo lasu... troche bedzie mi zimno... bo [...]

mniej wulgarnie- nie rozumiem jak można pisać ,że jakby Hunt zawalczył teraz z JDS czy Overeemem to rzucanie go na głęboką wodę ,skoro już walczył z Fedorem,prime cro copem(który mógłby poskładać zarówna huniora jak i Overeema),Barnettem, i ogólnie w ch** lepszymi strikerami niż Overeem i JDS.

1. do du py ta twoja dieta- 5gram bialka, bez tluszczow 2. 3lata ale potem dluga przerwa i od 6miesiecy powrot do treningu -kulturystyka to styl zycia-poglebianie wiedzy 3.Metanabol jelfa 20mg (5mg co 5godz) wlasnie zakonczony cykl i stosuje teraz clomid 1tabl na noc - wiec na co czekac CO? Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2dni ijedziemy [...]

tran sprubuje ale nie wiem czy będe miał na tyle floty. witamina C mam w cytrynie do cherbaty i rutinoskorbin. wode pije prawie cały czas

hehe według mnie bro, pijesz wolniej i alko jest szybciej i jak by "na bieżąco" trawione, zanim wypijesz na spokojnie 1 bro to juz wlałbyś w siebie z 4 kielichy. Wóda dłużej siedzi w organizmie, prosty przykład pochlejesz wódy (mówię o większych ilościach ~< 1l ) to na drugi dzień czujesz się przepity pół dnia a po ~10-12 bro tego nie ma. [...]